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评估测验
抑郁-焦虑-压力量表21 (DASS 21)
此量表用来评估一个人的情绪心理感 受,用于筛检一般成人情绪状态,量表内容测量三个部分,分别为忧郁、焦虑、 与压力情绪量表。
填表说明:
请小心阅读以下每一个句子,并在其右方圈上一数字,表示「过往一个星期」如何适用于你。答案并无对错之分。请不要花太多时间在某一句子上。评估量表:
0 = 不适用
1 = 頗适用,或间中适用
2 = 很适用,或经常适用
3 = 最适用,或常常适用
1)我觉得很难让自己安静下來
不适用
頗适用,或间中适用
很适用,或经常适用
最适用,或常常适用
2)我感到口干
不适用
頗适用,或间中适用
很适用,或经常适用
最适用,或常常适用
3)我好像不能再有任何愉快、舒畅的感觉
不适用
頗适用,或间中适用
很适用,或经常适用
最适用,或常常适用
4)我感到呼吸困难(例如不是做运动时也感到气促或透不过气來)
不适用
頗适用,或间中适用
很适用,或经常适用
最适用,或常常适用
5)我感到很难自动去开始工作
不适用
頗适用,或间中适用
很适用,或经常适用
最适用,或常常适用
6)我对事情往往作出过敏反应
不适用
頗适用,或间中适用
很适用,或经常适用
最适用,或常常适用
7)我感到颤抖(例如手震)
不适用
頗适用,或间中适用
很适用,或经常适用
最适用,或常常适用
8)我觉得自己消耗很多精神
不适用
頗适用,或间中适用
很适用,或经常适用
最适用,或常常适用
9)我忧虑一些令自己恐慌或出丑的场合
不适用
頗适用,或间中适用
很适用,或经常适用
最适用,或常常适用
10)我觉得自己对将來沒有什么可盼望
不适用
頗适用,或间中适用
很适用,或经常适用
最适用,或常常适用
11)我感到忐忑不安
不适用
頗适用,或间中适用
很适用,或经常适用
最适用,或常常适用
12)我感到很难放松自己
不适用
頗适用,或间中适用
很适用,或经常适用
最适用,或常常适用
13)我感到忧郁沮喪
不适用
頗适用,或间中适用
很适用,或经常适用
最适用,或常常适用
14)我无法容忍任何阻礙我继续工作的事情
不适用
頗适用,或间中适用
很适用,或经常适用
最适用,或常常适用
15)我感到快要恐慌了
不适用
頗适用,或间中适用
很适用,或经常适用
最适用,或常常适用
16)我对任何事也不能热衷
不适用
頗适用,或间中适用
很适用,或经常适用
最适用,或常常适用
17)我觉得自己不怎么配做人
不适用
頗适用,或间中适用
很适用,或经常适用
最适用,或常常适用
18)我发觉自己很容易被触怒
不适用
頗适用,或间中适用
很适用,或经常适用
最适用,或常常适用
19)我察觉自己在沒有明显的体力劳动时,也感到心律不正常
不适用
頗适用,或间中适用
很适用,或经常适用
最适用,或常常适用
20)我无缘无故地感到害怕
不适用
頗适用,或间中适用
很适用,或经常适用
最适用,或常常适用
21)我感到生命毫无意意
不适用
頗适用,或间中适用
很适用,或经常适用
最适用,或常常适用
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