在日常生活中，你是否会感觉到没有动力去进行日常活动，或者是一整天都开心不起来，觉得生活毫无意义？这些都是一些忧郁症的人时常有的症状，但不是每一个有这些表现的人都患有忧郁症。这是因为忧郁症是一个有着复杂因素构成的心理疾病。

天生我材必有用。当你失败时，你是一蹶不振还是越挫越勇呢？心理学家表示：大部分的成功人士都有一个共同品质，那就是-自我激励。什么是自我激励？自我激励是那把我们在干枯的沙漠里燃烧的心头火焰，引领我们把持着内心的坚持与勇敢，使我们开向绿洲的成功列车。那么，今天你自我激励了吗

当你看到这个标题时，是否下意识的停顿了1/2秒或者有种作者还在输入题目的错觉呢？在日常生活中，”对方正在输入中”无处不在，它可以在手机里的聊天界面出现，也可以是在面对面交谈时某一方的突然停顿。然而，你又是否知道”对方正在输入中”蕴藏着心理学的奥秘呢？

愤怒，悲伤，恐惧等等都是我们时常会拥有的情绪 这些情绪是否在我们人类生存与演化中 扮演了不可或缺的角色? 

记得当我大学上情感心理学的时候 我的教授说过: “人类复杂的情绪是辨别我们与其他物种不一样的地方。如果我们没有了情绪，那么我们也必定无法正常地生活”

控制自己的情绪 一直都是社会或者是家庭 对我们的普遍要求 在学业上遇到挫折而伤心气馁，师长会要求我们在短时间内收敛悲伤 把心思放在学习上; 在工作上因为同事的不合作而生气，老板会要求我们要控制自己的怒气 以免影响工作表现。可想而知 情绪的控制在我们日常生活中是极其重要的。

友人曾说：“这个时代，每个人都想当嘴巴，没人想当耳朵。”但有一种职业，他们的专业是借出耳朵，用心倾听。临床心理师、注册辅导员、电话辅导义工，长期接收他人生命里的负能量，协助案主消化情绪、理清问题。只不过，情绪垃圾桶当久了，难保不会有爆炸的一天。

精神科医生相关组织、临床心理师相关组织和辅导组织正积极与政府沟通，以重新检讨自杀未遂者可被控的现有条文，鼓励更多有自杀意念者求助。

根据我国刑事法典第309条文，自杀未遂者可判处1年监禁、罚款或两者兼施。

大马国民自杀率呈年轻化趋势，临床心理师分析，课业压力与家庭关系不稳定，都是原因之一。

联合国曾于2019年估计，全世界每年有80万人死于自杀，相等于每40秒就有一个人因不堪在生活中遭遇的困难、压力，或疾病，而选择结束自己的生命。自杀未遂者，更是比自杀死亡人数高出20多倍。人是否有权利结束自己的性命，向来备受争议……